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davidgard le 06.06.2021

Sortie route/DFCI Vézénobres/Route de Deaux/Campagnac/La Lauzière/Saint-Etienne de l'Olm/Mas Airal/Plan des Ayres

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3D

15.1 km

+106 m/-142 m

01:17

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

15.1 km

1214 pts

Denivelé et altitude

105 m

143 m

173 m

99 m

131 m

Date et durée

06 juin 2021
11:31

06 juin 2021
12:49

01:17:39

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 1.6

431 m/h
0h07m59s

-599 m/h
0h06m08s

Fréquence cardiaque

77 bpm

180 bpm

162 bpm
85% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
1h17m39s

483 Cal
373 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 208 fois et téléchargée 23 fois depuis le 06.06.21 13:15

416010 [Légende]

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