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12 km

+830 m/-832 m

03:32
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Longueur et nombre de points

12.04 km

1070 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

830 m

832 m

1551 m

732 m

1136 m
Date et durée

28 septembre 2019
09:33

28 septembre 2019
15:58

06:25:16

03:32:09

02:53:07
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 9.5

433 m/h
1h50m37s

-560 m/h
1h25m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'31" | 3.6 km/h | 06'53" |
| 2 | 20'07" | 3 km/h | 02'00" |
| 3 | 19'08" | 3.1 km/h | 07'43" |
| 4 | 16'49" | 3.6 km/h | 08'42" |
| 5 | 20'45" | 2.9 km/h | 06'37" |
| 6 | 16'34" | 3.6 km/h | 06'28" |
| 7 | 20'17" | 3 km/h | 85'33" |
| 8 | 17'00" | 3.5 km/h | 14'20" |
| 9 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 10 | 15'41" | 3.8 km/h | 06'24" |
| 11 | 16'29" | 3.6 km/h | 24'24" |
| 12 | 15'23" | 3.9 km/h | 04'03" |
Dépense calorique (estimation)

695 Cal
196 Cal/h
Plus

Affichée 739 fois et téléchargée 79 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.1 kilomètres effort
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