Poigny la foret, Les étangs de Hollande, Les Essarts le Roi, Auffargis, Rambouillet, Gazeran, Epernon
Actions 3D 67.9 km
+457 m/-434 m
02:56
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Longueur et nombre de points 67.91 km
1368 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
457 m
434 m
189 m
97 m
151 m
Date et durée 13 mai 2019
13 mai 2019
03:02:23
02:56:15
00:06:08
Vitesses et denivelés horaires 23.1 km/hDétail »
54.1 km/hau km 31.9
888 m/h0h14m39s
-1077 m/h0h14m04s
km Temps Vitesse Pause 1 03'13" 18.6 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 02'49" 21.3 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'27" 24.5 km/h 7 02'42" 22.3 km/h 8 02'44" 21.9 km/h 9 02'28" 24.3 km/h 10 02'39" 22.6 km/h 11 02'45" 21.9 km/h 12 02'39" 22.6 km/h 13 02'53" 20.8 km/h 14 02'47" 21.6 km/h 15 03'02" 19.8 km/h 16 03'23" 17.7 km/h 17 02'45" 21.8 km/h 18 02'46" 21.6 km/h 19 02'55" 20.6 km/h 20 02'27" 24.5 km/h 21 02'51" 21.1 km/h 22 02'52" 20.9 km/h 23 02'50" 21.2 km/h 24 02'54" 20.7 km/h 06'08" 25 02'39" 22.6 km/h 26 02'22" 25.3 km/h 27 02'27" 24.5 km/h 28 02'27" 24.5 km/h 29 02'36" 23 km/h 30 02'34" 23.3 km/h 31 02'55" 20.6 km/h 32 02'00" 30.1 km/h 33 03'46" 15.9 km/h 34 02'44" 22 km/h 35 02'29" 24.1 km/h 36 02'26" 24.6 km/h 37 02'33" 23.6 km/h 38 02'36" 23 km/h 39 02'35" 23.2 km/h 40 02'07" 28.3 km/h 41 02'36" 23 km/h 42 02'28" 24.3 km/h 43 02'29" 24.1 km/h 44 02'25" 24.8 km/h 45 02'04" 29.1 km/h 46 02'18" 26.2 km/h 47 02'47" 21.6 km/h 48 02'49" 21.3 km/h 49 02'38" 22.8 km/h 50 02'22" 25.3 km/h 51 02'26" 24.6 km/h 52 02'17" 26.2 km/h 53 02'31" 23.8 km/h 54 02'19" 25.8 km/h 55 02'09" 27.8 km/h 56 02'20" 25.7 km/h 57 02'35" 23.3 km/h 58 02'13" 27 km/h 59 02'08" 28.2 km/h 60 02'23" 25.1 km/h 61 02'02" 29.4 km/h 62 01'49" 33 km/h 63 02'27" 24.5 km/h 64 02'51" 21.1 km/h 65 02'27" 24.5 km/h 66 02'33" 23.6 km/h 67 02'28" 24.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts2h56m15s
1295 Cal441 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:53 50 - 99 w 00:30:19 100 - 149 w 00:56:21 150 - 199 w 00:35:22 200 - 249 w 00:18:04 250 - 299 w 00:06:19 300 - 349 w 00:02:07 + 350 w 00:00:46
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 427 watts 1m 369 watts 2m 268 watts 5m 214 watts 10m 180 watts 20m 166 watts 40m 162 watts 1h 153 watts
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