Bonjour, vous trouverez ici, une randonnée que l'on ne présente plus. Elle n'est pas difficile techniquement, mais elle est longue puisqu'elle fait 65km environ. Cette trace est un millésime 2023 38eme édition. Merci à tous les organisateurs de l'assosation Nancy-Metz à la marche. Bien à vous.
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64.7 km
+706 m/-735 m
12:30
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Longueur et nombre de points
64.69 km
9427 pts
15 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
705 m
735 m
356 m
165 m
216 m
Date et durée
08 mai 2023
05:14
08 mai 2023
18:50
13:35:16
12:30:44
01:04:32
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
7.9 km/h
au km 37
346 m/h
1h30m36s
-285 m/h
1h58m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 2 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 3 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 4 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 5 | 09'55" | 6.1 km/h | |
| 6 | 10'23" | 5.8 km/h | |
| 7 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 8 | 09'58" | 6 km/h | |
| 9 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 10 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 11 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 12 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 13 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 14 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 15 | 10'03" | 6 km/h | |
| 16 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 17 | 10'12" | 5.9 km/h | 11'45" |
| 18 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 19 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 20 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 21 | 10'23" | 5.8 km/h | |
| 22 | 11'54" | 5 km/h | |
| 23 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 24 | 11'22" | 5.3 km/h | 05'08" |
| 25 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 26 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 27 | 11'56" | 5 km/h | |
| 28 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 29 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 30 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 31 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 32 | 17'07" | 3.5 km/h | 23'33" |
| 33 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 34 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 35 | 10'26" | 5.7 km/h | |
| 36 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 37 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 38 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 39 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 40 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 41 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 42 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 43 | 10'13" | 5.9 km/h | 11'05" |
| 44 | 09'45" | 6.2 km/h | |
| 45 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 46 | 09'55" | 6 km/h | |
| 47 | 11'55" | 5 km/h | |
| 48 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 49 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 50 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 51 | 12'03" | 5 km/h | |
| 52 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 53 | 14'48" | 4.1 km/h | 01'33" |
| 54 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 55 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 56 | 12'24" | 4.8 km/h | 11'28" |
| 57 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 58 | 12'07" | 5 km/h | |
| 59 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 60 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 61 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 62 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 63 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 64 | 12'52" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1643 Cal
131 Cal/h
Plus
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KME
74.2 kilomètres effort
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