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christian.hany le 28.12.2016

sortie du 28/12/16VTT

Très beau temps, petite fraîcheur ( -5.6°C au lever du soleil ) c'est beau blanc.
Pas de problèmes de boue, circuit improvisé mais agréable. Au retour du bon miam , notamment le foie gras hors norme de Christine .... ( pas le sien mais sa cuisine ! ) avec un petit Guewurtzgraminer . à température : le tout = le petit Jésus en culotte de velours , bref le bonheur. Ah oui le VTT ... mais on en reparlera plus tard !
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3D
20.2 km
+266 m/-271 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.25 km
831 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
266 m
272 m
313 m
194 m
257 m

Date et durée

28 décembre 2016
09:47
28 décembre 2016
11:57
02:10:16
02:00:38
00:09:38

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

38.3 km/h
au km 6.1

357 m/h
0h37m54s

-686 m/h
0h19m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

54 Watts
2h00m38s

372 Cal
185 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:1850 - 99 w00:32:18100 - 149 w00:17:04150 - 199 w00:04:16200 - 249 w00:01:02250 - 299 w00:00:32300 - 349 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s309 watts1m277 watts2m231 watts5m168 watts10m126 watts20m102 watts40m98 watts1h86 watts

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