4 juil. 2019 à 08:56:07 par Geneviève Laporte
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16.3 km

+385 m/-375 m

04:35
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Longueur et nombre de points

16.3 km

1031 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

385 m

376 m

1236 m

935 m

1057 m
Date et durée

04 juillet 2019
08:56

04 juillet 2019
15:28

06:32:20

04:35:36

01:56:44
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 11.9

182 m/h
1h50m50s

-236 m/h
1h19m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'21" | 4.5 km/h | 11'41" |
| 2 | 13'33" | 4.4 km/h | 04'20" |
| 3 | 15'33" | 3.9 km/h | 03'40" |
| 4 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 5 | 16'39" | 3.6 km/h | 17'45" |
| 6 | 18'57" | 3.2 km/h | |
| 7 | 20'03" | 3 km/h | |
| 8 | 24'42" | 2.4 km/h | 05'44" |
| 9 | 17'12" | 3.5 km/h | 10'56" |
| 10 | 17'49" | 3.4 km/h | 48'44" |
| 11 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 12 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 13 | 17'44" | 3.4 km/h | 01'48" |
| 14 | 17'01" | 3.5 km/h | 09'36" |
| 15 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'30" |
| 16 | 15'40" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

443 Cal
96 Cal/h
Plus

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KME
21.4 kilomètres effort
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