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24.3 km

+458 m/-420 m

04:52
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Longueur et nombre de points

24.34 km

4741 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

458 m

420 m

195 m

81 m

148 m
Date et durée

04 juillet 2023
08:18

04 juillet 2023
16:18

08:00:40

04:52:55

03:07:45
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 20.9

299 m/h
1h16m00s

-314 m/h
1h02m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 2 | 11'54" | 5 km/h | |
| 3 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 4 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 5 | 11'43" | 5.1 km/h | 12'50" |
| 6 | 13'09" | 4.6 km/h | 15'03" |
| 7 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 8 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 9 | 11'42" | 5.1 km/h | 39'39" |
| 10 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 11 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 12 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 13 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 14 | 11'47" | 5.1 km/h | 15'00" |
| 15 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 16 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 17 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 18 | 17'10" | 3.5 km/h | 101'46" |
| 19 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 20 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 21 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 22 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 23 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 24 | 11'02" | 5.4 km/h | 03'27" |
Dépense calorique (estimation)

685 Cal
140 Cal/h
Plus

Affichée 112 fois et téléchargée 27 fois depuis le 04.07.23 17:02
KME
30.3 kilomètres effort
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