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biker78460 le 07.04.2022

RSPFY-bois de RochefortMarche Sportive

marche nordique dans le bois de Rochefort en partant du carrefour de Luynes en passant par le carrefour Fanny, le Fonds de Bullion, le carrefour des Jumelles et le point de vue sur la vallée (161m).
Actions
3D
12.1 km
+191 m/-196 m
02:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.11 km
1125 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
191 m
196 m
158 m
100 m
123 m

Date et durée

07 avril 2022
08:58
07 avril 2022
11:35
02:36:28
02:16:53
00:19:35

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 7

313 m/h
0h26m25s

-357 m/h
0h24m08s

Dépense calorique (estimation)

305 Cal
134 Cal/h

Plus

Affichée 253 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.22 13:36
35538 [Légende]
KME
14.7 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Longvilliers · Les plus belles randonnées autour de Longvilliers
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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