Le lac De Béches au départ de Saint Christophe en Oisans ,parking du Champhorent, par le refuge et la vallée de la lavey
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15.8 km

+1148 m/-1209 m

06:51
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Longueur et nombre de points

15.83 km

2110 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1147 m

1210 m

2411 m

1435 m

1803 m
Date et durée

06 juillet 2017
08:23

06 juillet 2017
17:57

09:34:08

06:51:15

02:42:53
Vitesses et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

4 km/h
au km 11.7

319 m/h
3h29m02s

-397 m/h
2h55m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'16" | 2.7 km/h | 09'54" |
| 2 | 31'16" | 1.9 km/h | |
| 3 | 22'45" | 2.6 km/h | 02'04" |
| 4 | 22'04" | 2.7 km/h | |
| 5 | 21'26" | 2.8 km/h | |
| 6 | 29'32" | 2 km/h | 11'49" |
| 7 | 34'04" | 1.8 km/h | 10'56" |
| 8 | 33'53" | 1.8 km/h | 22'33" |
| 9 | 31'14" | 1.9 km/h | 68'11" |
| 10 | 32'13" | 1.9 km/h | 02'54" |
| 11 | 24'49" | 2.4 km/h | 25'56" |
| 12 | 19'04" | 3.1 km/h | |
| 13 | 20'46" | 2.9 km/h | |
| 14 | 20'35" | 2.9 km/h | |
| 15 | 24'00" | 2.5 km/h | 06'00" |
Dépense calorique (estimation)

735 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
31.3 kilomètres effort
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