RANDO AN ATH LE 23 OCTOBRE.
Guide Philippe.
Très belle rando ,malgré le temps gris.
Actions 3D
21.7 km

+106 m/-105 m

05:08
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Longueur et nombre de points

21.72 km

1415 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

106 m

105 m

77 m

13 m

26 m
Date et durée

23 octobre 2016
08:54

23 octobre 2016
15:20

06:26:04

05:08:21

01:17:43
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 18.9

284 m/h
0h14m19s

-263 m/h
0h18m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'13" | 3.5 km/h | 03'50" |
| 2 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'55" | 4.3 km/h | 01'46" |
| 5 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 6 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 7 | 16'55" | 3.5 km/h | 01'24" |
| 8 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 9 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 10 | 16'58" | 3.5 km/h | 38'03" |
| 11 | 16'10" | 3.7 km/h | 30'54" |
| 12 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 13 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 14 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 15 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 16 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 17 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 18 | 11'55" | 5 km/h | |
| 19 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 20 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 21 | 11'54" | 5 km/h | 01'46" |
Dépense calorique (estimation)

383 Cal
74 Cal/h
Plus

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KME
23.1 kilomètres effort
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