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17.4 km

+388 m/-386 m

04:07
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Longueur et nombre de points

17.39 km

1098 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

388 m

387 m

192 m

79 m

150 m
Date et durée

29 décembre 2019
10:18

29 décembre 2019
15:13

04:54:41

04:07:45

00:46:56
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 9.5

276 m/h
1h03m55s

-278 m/h
1h05m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 2 | 14'05" | 4.3 km/h | 05'03" |
| 3 | 15'54" | 3.8 km/h | 05'15" |
| 4 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 6 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 7 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 8 | 14'26" | 4.2 km/h | 23'26" |
| 9 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 10 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 11 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 12 | 14'30" | 4.1 km/h | 01'45" |
| 13 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 14 | 16'33" | 3.6 km/h | 03'35" |
| 15 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 17 | 13'18" | 4.5 km/h | 07'52" |
Dépense calorique (estimation)

488 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 732 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.6 kilomètres effort
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