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11.5 km

+241 m/-233 m

02:38
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le 30.06.17 15:34
facile
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Longueur et nombre de points

11.46 km

1003 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

241 m

233 m

47 m

-1 m

26 m
Date et durée

30 juin 2017
09:16

30 juin 2017
12:02

02:45:21

02:38:06

00:07:15
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 2.9

213 m/h
0h35m53s

-264 m/h
0h28m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 2 | 10'49" | 5.6 km/h | |
| 3 | 13'00" | 4.6 km/h | 02'33" |
| 4 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 5 | 16'03" | 3.7 km/h | 02'38" |
| 6 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 7 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 8 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 9 | 13'34" | 4.4 km/h | 02'04" |
| 10 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 11 | 11'09" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

346 Cal
131 Cal/h
Plus

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KME
14.6 kilomètres effort
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