22 kms pour cette rando.
Sens horaire.
Matin: 11.5kms de sous bois sans difficultés ,et une petite dizaine l'après-midi sur les falaises qui mènent du phare d'Antifer à Etretat.
Actions 3D
22.6 km

+532 m/-537 m

05:47
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Longueur et nombre de points

22.57 km

1909 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

531 m

538 m

183 m

43 m

129 m
Date et durée

08 juin 2017
09:50

08 juin 2017
17:56

08:06:29

05:47:26

02:19:03
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 5.4

282 m/h
1h16m50s

-225 m/h
1h44m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 2 | 14'02" | 4.3 km/h | 02'42" |
| 3 | 14'54" | 4 km/h | 02'35" |
| 4 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 5 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 6 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 7 | 14'25" | 4.2 km/h | 05'21" |
| 8 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 9 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 10 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 11 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 12 | 14'43" | 4.1 km/h | 52'20" |
| 13 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 14 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 15 | 17'07" | 3.5 km/h | 07'17" |
| 16 | 21'40" | 2.8 km/h | 08'06" |
| 17 | 20'13" | 3 km/h | 15'36" |
| 18 | 18'22" | 3.3 km/h | 08'48" |
| 19 | 25'25" | 2.4 km/h | |
| 20 | 16'22" | 3.7 km/h | 32'38" |
| 21 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 22 | 13'05" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

665 Cal
115 Cal/h
Plus

Affichée 1547 fois et téléchargée 131 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.7 kilomètres effort
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