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12 km

+348 m/-354 m

03:01
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Longueur et nombre de points

11.99 km

458 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

348 m

355 m

270 m

110 m

192 m
Date et durée

04 avril 2019
12:57

04 avril 2019
16:12

03:14:39

03:01:21

00:13:18
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 9.8

315 m/h
0h59m29s

-296 m/h
1h04m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'48" | 3 km/h | |
| 2 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 3 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 4 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 5 | 12'27" | 4.8 km/h | 04'21" |
| 6 | 18'32" | 3.2 km/h | 04'09" |
| 7 | 19'06" | 3.1 km/h | |
| 8 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 9 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 10 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 11 | 13'06" | 4.6 km/h | 04'48" |
Dépense calorique (estimation)

402 Cal
133 Cal/h
Plus

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KME
16.6 kilomètres effort
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