grenami :
séjour à Allos du 8 au 15 Juin 2018
Actions 3D
11.6 km

+525 m/-521 m

09:10
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Longueur et nombre de points

11.57 km

744 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

524 m

521 m

1799 m

1433 m

1614 m
Date et durée

04 juin 2018
13:33

05 juin 2018
01:56

12:23:00

09:10:00

03:13:00
Vitesses et denivelés horaires

1.3 km/h
Détail »

3.7 km/h
au km 9.4

120 m/h
4h18m00s

-142 m/h
3h36m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 62'28" | 1 km/h | 12'00" |
| 2 | 48'18" | 1.2 km/h | 50'00" |
| 3 | 53'53" | 1.1 km/h | 29'00" |
| 4 | 60'33" | 1 km/h | 24'00" |
| 5 | 60'12" | 1 km/h | 27'00" |
| 6 | 52'16" | 1.1 km/h | 40'00" |
| 7 | 52'41" | 1.1 km/h | 11'00" |
| 8 | 40'04" | 1.5 km/h | |
| 9 | 25'52" | 2.3 km/h | |
| 10 | 33'30" | 1.8 km/h | |
| 11 | 43'06" | 1.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

325 Cal
35 Cal/h
Plus

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KME
18.6 kilomètres effort
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