Saint Benoît des Ondes - Mont Saint Michel
Actions 3D 62.4 km
+29 m
04:34
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Longueur et nombre de points 62.41 km
4298 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
28 m
36 m
6 m
18 m
Date et durée 15 mai 2022
15 mai 2022
05:44:53
04:34:29
01:10:24
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
25.8 km/hau km 58.7
345 m/h0h01m14s
km Temps Vitesse Pause 1 07'36" 7.9 km/h 2 04'39" 12.9 km/h 3 04'07" 14.6 km/h 4 04'24" 13.7 km/h 5 04'33" 13.2 km/h 6 05'12" 11.5 km/h 7 06'22" 9.4 km/h 8 03'48" 15.8 km/h 9 04'28" 13.4 km/h 10 03'37" 16.6 km/h 11 04'03" 14.8 km/h 12 03'31" 17.1 km/h 13 04'07" 14.6 km/h 01'36" 14 05'26" 11 km/h 15 05'27" 11 km/h 16 05'48" 10.3 km/h 17 03'27" 17.4 km/h 18 03'09" 19 km/h 19 03'03" 19.7 km/h 20 03'20" 18 km/h 03'34" 21 05'18" 11.3 km/h 22 07'07" 8.4 km/h 23 06'46" 8.9 km/h 24 05'00" 12 km/h 25 09'43" 6.2 km/h 26 06'39" 9 km/h 27 04'51" 12.4 km/h 28 06'41" 9 km/h 29 06'20" 9.5 km/h 58'26" 30 05'13" 11.5 km/h 31 05'24" 11.1 km/h 05'25" 32 03'48" 15.8 km/h 33 08'39" 6.9 km/h 34 03'28" 17.3 km/h 35 03'49" 15.7 km/h 01'23" 36 03'08" 19.1 km/h 37 03'37" 16.6 km/h 38 02'59" 20.1 km/h 39 02'47" 21.6 km/h 40 04'40" 12.9 km/h 41 03'33" 16.9 km/h 42 04'03" 14.8 km/h 43 03'33" 16.9 km/h 44 05'29" 11 km/h 45 03'12" 18.8 km/h 46 02'54" 20.7 km/h 47 03'09" 19 km/h 48 03'07" 19.2 km/h 49 03'02" 19.8 km/h 50 02'50" 21.1 km/h 51 03'37" 16.6 km/h 52 03'27" 17.4 km/h 53 05'54" 10.2 km/h 54 03'01" 19.8 km/h 55 03'39" 16.5 km/h 56 03'32" 17 km/h 57 03'39" 16.4 km/h 58 02'51" 21.1 km/h 59 02'31" 23.8 km/h 60 02'41" 22.4 km/h 61 04'04" 14.7 km/h 62 02'55" 20.6 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
147 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:41:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 48 Watts4h34m29s
753 Cal165 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:31:27 50 - 99 w 01:46:07 100 - 149 w 00:17:58 150 - 199 w 00:00:30
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 162 watts 1m 149 watts 2m 138 watts 5m 121 watts 10m 109 watts 20m 93 watts 40m 78 watts 1h 81 watts
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