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20.3 km

+109 m/-115 m

05:14
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Longueur et nombre de points

20.35 km

1684 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

109 m

116 m

31 m

-9 m

3 m
Date et durée

25 avril 2019
09:59

25 avril 2019
16:24

06:24:52

05:14:18

01:10:34
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 16.8

176 m/h
0h26m19s

-160 m/h
0h14m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'09" | 4 km/h | 07'06" |
| 2 | 15'07" | 4 km/h | 01'49" |
| 3 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 4 | 14'57" | 4 km/h | 07'35" |
| 5 | 15'27" | 3.9 km/h | 03'00" |
| 6 | 16'02" | 3.7 km/h | 01'37" |
| 7 | 15'01" | 4 km/h | |
| 8 | 16'48" | 3.6 km/h | 06'24" |
| 9 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 10 | 19'26" | 3.1 km/h | 29'03" |
| 11 | 15'49" | 3.8 km/h | 03'52" |
| 12 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 13 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 14 | 14'49" | 4 km/h | 05'02" |
| 15 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 16 | 13'56" | 4.3 km/h | 05'06" |
| 17 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 18 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 19 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 20 | 17'14" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

333 Cal
64 Cal/h
Plus

Affichée 388 fois et téléchargée 29 fois depuis le 29.01.10 20:13
KME
21.8 kilomètres effort
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