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16.3 km

+328 m/-315 m

03:37
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Longueur et nombre de points

16.25 km

942 pts

17 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

327 m

316 m

786 m

641 m

714 m
Date et durée

22 mars 2023
10:44

22 mars 2023
15:35

04:50:52

03:37:02

01:13:50
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 7.6

267 m/h
0h53m40s

-256 m/h
1h01m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 2 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 3 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 4 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 5 | 15'11" | 4 km/h | |
| 6 | 15'41" | 3.8 km/h | 47'48" |
| 7 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 8 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 9 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 10 | 12'06" | 5 km/h | |
| 11 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 12 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 13 | 13'16" | 4.5 km/h | 03'19" |
| 14 | 11'52" | 5.1 km/h | 03'47" |
| 15 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 16 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'15" |
Dépense calorique (estimation)

480 Cal
133 Cal/h
Plus

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KME
20.6 kilomètres effort
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