Avec Quentinus
Actions 3D 31.1 km
+100 m/-94 m
01:25
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 31.07 km
5000 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
99 m
94 m
31 m
3 m
14 m
Date et durée 15 juillet 2021
15 juillet 2021
01:26:50
01:25:08
00:01:42
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
34.3 km/hau km 25.7
576 m/h0h01m30s
-623 m/h0h00m37s
km Temps Vitesse Pause 1 03'12" 18.7 km/h 2 02'26" 24.7 km/h 3 03'12" 18.7 km/h 4 03'24" 17.6 km/h 5 03'09" 19 km/h 6 02'59" 20.1 km/h 7 02'50" 21.2 km/h 8 02'36" 23 km/h 9 02'35" 23.2 km/h 10 02'37" 23 km/h 11 02'44" 21.9 km/h 12 03'13" 18.6 km/h 13 04'01" 15 km/h 14 03'04" 19.6 km/h 15 03'05" 19.5 km/h 16 02'20" 25.6 km/h 17 02'16" 26.4 km/h 18 02'12" 27.4 km/h 19 02'00" 29.9 km/h 20 02'00" 30.1 km/h 21 02'16" 26.6 km/h 22 02'21" 25.4 km/h 23 02'24" 25 km/h 24 02'36" 23 km/h 25 02'47" 21.6 km/h 26 02'35" 23.2 km/h 27 02'59" 20.2 km/h 28 02'19" 26 km/h 29 02'42" 22.2 km/h 30 02'47" 21.6 km/h 31 02'41" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts1h25m08s
531 Cal374 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:53 50 - 99 w 00:26:31 100 - 149 w 00:28:00 150 - 199 w 00:16:14 200 - 249 w 00:03:16
Zones de puissance 01:07:30 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:12:33 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:51 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 231 watts (-466 watts par rapport au max théorique) 1m 230 watts (-292 watts par rapport au max théorique) 2m 216 watts (-214 watts par rapport au max théorique) 5m 202 watts (-159 watts par rapport au max théorique) 10m 183 watts (-141 watts par rapport au max théorique) 20m 160 watts (-136 watts par rapport au max théorique) 40m 137 watts (-142 watts par rapport au max théorique) 1h 122 watts (-143 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 146 fois et téléchargée 24 fois depuis le 15.07.21 13:48
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/D4CPqsT7CZ?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/D4CPqsT7CZ?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
31.07 km
5000 pts
99 m
94 m
31 m
3 m
14 m
01:26:50
01:25:08
00:01:42
Affichée 146 fois et téléchargée 24 fois depuis le 15.07.21 13:48
74
97
20 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/D4CPqsT7CZ
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
31.1 km
+100 m/-94 m
01:25
Télécharger le fichier 
