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Actions 3D 78.9 km
+5964 m/-5964 m
08:02
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Longueur et nombre de points 78.89 km
6116 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
5964 m
5964 m
2448 m
731 m
1405 m
Date et durée 01 janvier 2010
01 janvier 2010
08:02:13
Vitesses et denivelés horaires 9.8 km/hDétail »
12.6 km/hau km 48.9
1595 m/h3h35m32s
-1632 m/h3h29m56s
km Temps Vitesse Pause 1 06'26" 9.3 km/h 2 05'58" 10.1 km/h 3 05'56" 10.1 km/h 4 05'53" 10.2 km/h 5 05'55" 10.1 km/h 6 05'58" 10.1 km/h 7 06'00" 10 km/h 8 05'58" 10.1 km/h 9 05'56" 10.1 km/h 10 05'57" 10.1 km/h 11 06'04" 9.9 km/h 12 05'49" 10.3 km/h 13 05'59" 10 km/h 14 06'04" 9.9 km/h 15 06'09" 9.8 km/h 16 05'50" 10.3 km/h 17 05'53" 10.2 km/h 18 06'06" 9.8 km/h 19 06'06" 9.8 km/h 20 05'54" 10.2 km/h 21 06'19" 9.5 km/h 22 05'51" 10.3 km/h 23 06'08" 9.8 km/h 24 06'07" 9.8 km/h 25 06'10" 9.7 km/h 26 06'00" 10 km/h 27 06'40" 9 km/h 28 06'09" 9.8 km/h 29 05'56" 10.1 km/h 30 05'54" 10.2 km/h 31 06'04" 9.9 km/h 32 05'44" 10.5 km/h 33 06'34" 9.1 km/h 34 06'48" 8.8 km/h 35 06'29" 9.3 km/h 36 06'00" 10 km/h 37 06'20" 9.5 km/h 38 06'28" 9.3 km/h 39 06'10" 9.7 km/h 40 06'11" 9.7 km/h 41 06'12" 9.7 km/h 42 06'02" 9.9 km/h 43 06'07" 9.8 km/h 44 06'14" 9.6 km/h 45 05'58" 10.1 km/h 46 05'50" 10.3 km/h 47 05'56" 10.1 km/h 48 06'10" 9.7 km/h 49 05'36" 10.7 km/h 50 05'52" 10.2 km/h 51 05'54" 10.2 km/h 52 06'11" 9.7 km/h 53 06'41" 9 km/h 54 06'26" 9.3 km/h 55 06'09" 9.8 km/h 56 06'19" 9.5 km/h 57 05'53" 10.2 km/h 58 05'38" 10.7 km/h 59 05'47" 10.4 km/h 60 05'59" 10 km/h 61 05'59" 10 km/h 62 05'56" 10.1 km/h 63 05'42" 10.5 km/h 64 06'51" 8.8 km/h 65 05'51" 10.2 km/h 66 05'57" 10.1 km/h 67 06'07" 9.8 km/h 68 06'05" 9.9 km/h 69 06'08" 9.8 km/h 70 06'03" 9.9 km/h 71 06'01" 10 km/h 72 06'12" 9.7 km/h 73 06'40" 9 km/h 74 06'31" 9.2 km/h 75 06'45" 8.9 km/h 76 06'30" 9.2 km/h 77 06'35" 9.1 km/h 78 06'10" 9.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 239 Watts8h02m13s
6612 Cal823 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:45 50 - 99 w 01:24:05 100 - 149 w 02:05:58 150 - 199 w 01:18:09 200 - 249 w 00:32:58 250 - 299 w 00:24:46 300 - 349 w 00:23:32 + 350 w 01:51:40
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 864 watts 1m 862 watts 2m 797 watts 5m 688 watts 10m 595 watts 20m 502 watts 40m 427 watts 1h 354 watts
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KME
158.4 kilomètres effort
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