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samy.carmouche le 15.06.2025

Mijoux - Grasse : Full VTT

Ce parcours de 13 jours en VTT traverse plusieurs massifs majeurs des Alpes et du sud-est de la France, enchaînant cols d'altitude, refuges d'altitude et plateaux sauvages, avec un itinéraire principalement hors des grands axes, en semi-autonomie.Il alterne passages techniques, sentiers roulants et traversées de sites protégés ( tout en restant dans les limites autorisees pour la pratique VTT ) , avec une grande variété de paysages alpins : crêtes du Jura, alpages du Queyras, forêts de Chartreuse, cols d’altitude et descentes vers la Méditerranée.
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3D
722 km
+25531 m/-26048 m
86:11

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Segments

Association des segments

Détails

Massif du Jura (Jour 1–2) : Plateau de Retord, forêts du Haut-Jura
Avant-pays savoyard (Jour 2–3) : région d’Ontex et Lac du Bourget
Préalpes de Savoie / Chartreuse (Jour 3–4) : Parc naturel régional de Chartreuse
Massif de Belledonne (Jour 5)
Massif Arvan-Villards (Jour 6) : proche des Aiguilles d’Arves
Massif des Grandes Rousses (Jour 7) : secteur du col de la Croix de Fer
Parc national des Écrins (Jour 8) : Villar-d'Arène et vallée de la Romanche
Parc naturel régional du Queyras (Jour 9–10) : haute vallée de Cervières, refuge de la Blanche
Vallée de l’Ubaye (Jour 10–11) : Jausiers, col de la Bonette (proximité)
Parc national du Mercantour (Jour 11–12) : cabane des Lignins, lac d’Allos (proche)
Parc naturel régional des Préalpes d’Azur (Jour 12–13) : Caille, massif de l’Audibergue, arrivée sur Grasse

Attention : ce parcours est physiquement exigeant, avec une cadence soutenue et un fort dénivelé quotidien. Il comporte de nombreuses portions de portage/poussage obligatoires, ainsi que des passages techniques et exposés. Il s’adresse donc à des vététistes aguerris, à l’aise sur terrain difficile, en totale autonomie.
Cependant, il est idéal pour les riders en quête d’un itinéraire sauvage, exigeant, panoramique et peu fréquenté.
PS :
- Realise du 15 Juin au 27 Juin 2025 ( peu de neige cette annnee la aux cols a + 2500 ( cime de la valette et col de la noire , plus tot aurait ete complique )
- Les sentiers empruntés ne représentent bien sûr qu’une option parmi d’autres pour relier ces deux points. Ce tracé est un choix subjectif, pensé pour atteindre au mieux l’objectif initial : relier le Jura à la Méditerranée en VTT, par les sentiers, en environ 13 jours.

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Longueur et nombre de points

721.62 km
32118 pts
39 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
25530 m
26049 m
2958 m
215 m
1345 m

Date et durée

15 juin 2025
08:46
27 juin 2025
12:43
13 jours
86:11:29

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

757.2 km/h
au km 361.7

508 m/h
46h41m18s

-1152 m/h
20h52m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

82 Watts
86h11m29s

24200 Cal
281 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w09:11:1050 - 99 w11:59:21100 - 149 w15:52:57150 - 199 w14:07:28200 - 249 w04:21:40250 - 299 w00:53:31300 - 349 w00:10:52+ 350 w00:13:55

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s913 watts1m797 watts2m553 watts5m417 watts10m357 watts20m281 watts40m218 watts1h207 watts

Plus

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