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30.1 km

+381 m/-402 m

05:56
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Longueur et nombre de points

30.06 km

6482 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

381 m

402 m

96 m

-10 m

28 m
Date et durée

10 mai 2023
08:52

10 mai 2023
17:45

08:52:28

05:56:20

02:56:08
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

9.2 km/h
au km 21.3

249 m/h
0h50m53s

-211 m/h
1h08m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 2 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 4 | 11'53" | 5.1 km/h | 02'48" |
| 5 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 6 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 7 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 8 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 9 | 12'06" | 5 km/h | 05'36" |
| 10 | 11'11" | 5.4 km/h | 03'06" |
| 11 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 12 | 12'03" | 5 km/h | 28'19" |
| 13 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 14 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 15 | 10'59" | 5.5 km/h | 13'34" |
| 16 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 17 | 12'18" | 4.9 km/h | 02'55" |
| 18 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 19 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 20 | 12'39" | 4.7 km/h | 31'15" |
| 21 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 22 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 23 | 12'07" | 5 km/h | |
| 24 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 25 | 12'02" | 5 km/h | 02'44" |
| 26 | 11'11" | 5.4 km/h | 81'57" |
| 27 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 28 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 29 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 30 | 11'29" | 5.2 km/h | 03'54" |
Dépense calorique (estimation)

709 Cal
119 Cal/h
Plus

Affichée 137 fois et téléchargée 26 fois depuis le 12.05.23 15:02
KME
35.2 kilomètres effort
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