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laurence.bagneres le 11.11.2016

Sortie du 11/11/2016Marche Sportive

Nous sommes partis à 6 (2 filles et 4 garçons),sortie test pour les 3 H de villenave en Janvier.
Le temps était parfait et sec.
Un départ peux être trop rapide mais on a ralenti par la suite pour tenir une moyenne de 7km/h.
Expérience enrichissante et partagé toujours dans la bonne humeur!
Merci à vous,
Laurence.
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3D
19.5 km
+176 m/-175 m
02:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.46 km
10103 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
176 m
176 m
58 m
22 m
39 m

Date et durée

11 novembre 2016
09:09
11 novembre 2016
11:58
02:48:22
02:47:49
00:00:33

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

8 km/h
au km 5.4

235 m/h
0h05m16s

-263 m/h
0h07m08s

Dépense calorique (estimation)

389 Cal
139 Cal/h

Plus

Affichée 1562 fois et téléchargée 98 fois depuis le 07.04.20 15:25
496415 [Légende]
KME
21.8 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Canéjan · Les plus belles randonnées autour de Canéjan
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1437SB - Saint-Jean-D'Illac / Biganos 1536OT - Bordeaux / Sud-Medoc 1537SB - Pessac / La Brède
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