J'ai de nouveau vu le mâle faisan ! A trouver parmi les photos...
Actions 3D 11.2 km
+419 m/-398 m
01:21
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Longueur et nombre de points 11.15 km
1703 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
419 m
399 m
240 m
42 m
103 m
Date et durée 04 mai 2019 17:35
04 mai 2019 18:59
01:24:24
01:21:40
00:02:44
Vitesses et denivelés horaires 8.2 km/hDétail »
12.2 km/hau km 5.3
629 m/h0h35m41s
-1232 m/h0h17m27s
km Temps Vitesse Pause 1 06'29" 9.2 km/h 2 07'50" 7.7 km/h 3 06'43" 8.9 km/h 4 07'09" 8.4 km/h 5 10'04" 6 km/h 6 07'31" 8 km/h 7 11'04" 5.4 km/h 02'44" 8 05'35" 10.7 km/h 9 05'48" 10.4 km/h 10 05'29" 10.9 km/h 11 05'23" 11.1 km/h
Fréquence cardiaque 118 bpm
192 bpm
172 bpm88% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:05:26 FC1 ♡ 50-142 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:10:26 FC2 ♡ 142-161 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:52 FC3 ♡ 161-174 Tempo - 1 à 2 heure 00:20:48 FC4 ♡ 174-181 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:28:13 FC5 ♡ 181-189 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 138 Watts1h21m40s
646 Cal475 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:48 50 - 99 w 00:17:11 100 - 149 w 00:22:23 150 - 199 w 00:16:44 200 - 249 w 00:09:58 250 - 299 w 00:04:40 300 - 349 w 00:01:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 312 watts 1m 309 watts 2m 285 watts 5m 241 watts 10m 220 watts 20m 177 watts 40m 170 watts 1h 159 watts
Plus Affichée 648 fois et téléchargée 34 fois depuis le 05.05.19 18:45
KME
16.7 kilomètres effort
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