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91L10/21 Boucle 20 km Yerres- Mandres par Pascale IBP 52Randonnée Pédestre

  Rando Club Yerrois
Actions
3D
19.7 km
+120 m/-124 m
04:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails


  Rando Club Yerrois

Date :  Dimanche 7 février 2021
Animateur : Pascale
Groupe : 18-22 km
Effectif : 8


Remarque particulière : Parcours rendu un peu plus difficile qu'a l'accoutumée de part les nombreux passages boueux. Après midi raccourci du fait de la météo vraiment défavorable

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.

⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

19.73 km
18163 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
119 m
124 m
114 m
37 m
66 m

Date et durée

07 février 2021
08:49
07 février 2021
13:52
05:03:01
04:18:27
00:44:34

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 15.9

224 m/h
0h19m34s

-200 m/h
0h17m43s

Fréquence cardiaque

96 bpm
161 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:52:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

400 Cal
93 Cal/h

Plus

Affichée 352 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.02.21 18:47
527310 [Légende]
KME
21.3 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Yerres · Les plus belles randonnées autour de Yerres
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2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau
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