Actions 3D 35.6 km
+594 m/-586 m
02:37
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Longueur et nombre de points 35.56 km
6952 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
594 m
586 m
163 m
79 m
129 m
Date et durée 01 mai 2024 08:03
01 mai 2024 11:01
02:57:34
02:37:47
00:19:47
Vitesses et denivelés horaires 13.5 km/hDétail »
41 km/hau km 30.6
514 m/h0h53m39s
-975 m/h0h29m42s
km Temps Vitesse Pause 1 02'57" 20.4 km/h 2 06'57" 8.6 km/h 05'21" 3 03'10" 18.9 km/h 4 04'42" 12.8 km/h 5 03'55" 15.3 km/h 6 03'24" 17.6 km/h 7 03'18" 18.2 km/h 8 03'04" 19.6 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 03'29" 17.2 km/h 11 04'56" 12.2 km/h 12 05'58" 10.1 km/h 13 05'36" 10.7 km/h 14 03'39" 16.5 km/h 08'26" 15 06'00" 10 km/h 16 05'09" 11.6 km/h 17 04'03" 14.8 km/h 18 03'06" 19.3 km/h 19 03'06" 19.4 km/h 20 02'37" 22.9 km/h 21 06'03" 9.9 km/h 22 04'44" 12.7 km/h 23 05'13" 11.5 km/h 24 05'51" 10.3 km/h 25 05'11" 11.6 km/h 26 03'36" 16.7 km/h 27 04'59" 12 km/h 28 04'22" 13.7 km/h 29 04'02" 14.9 km/h 30 04'53" 12.3 km/h 31 03'28" 17.3 km/h 32 05'36" 10.7 km/h 33 05'23" 11.1 km/h 34 06'25" 9.3 km/h 35 03'39" 16.4 km/h 06'00"
Fréquence cardiaque 81 bpm
167 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:35:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:06:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:11 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:09 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 58 fois et téléchargée 16 fois depuis le 01.05.24 13:41
KME
43.5 kilomètres effort
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