Depuis les filets du col des palombières ( entre Suhescun et lantabat), un joli parcours de crête vers le gazteluzahar.
Retour direct par la piste .
Randonnée effectuée avec le groupe JH
Actions 3D
11.7 km

+454 m/-434 m

03:17
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Détails
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Longueur et nombre de points

11.73 km

2114 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

453 m

435 m

546 m

334 m

445 m
Date et durée

04 avril 2019
13:25

04 avril 2019
16:49

03:24:42

03:17:12

00:07:30
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.4

289 m/h
1h26m44s

-397 m/h
1h01m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'22" | 3.1 km/h | |
| 2 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 3 | 19'26" | 3.1 km/h | |
| 4 | 18'24" | 3.3 km/h | |
| 5 | 23'12" | 2.6 km/h | 04'45" |
| 6 | 17'51" | 3.4 km/h | |
| 7 | 21'00" | 2.9 km/h | 02'45" |
| 8 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 10 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 11 | 11'57" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

499 Cal
152 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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