Circuit au départ de la chapelle Sainte Catherine à proximité de l'abbaye de Mortemer avec un passage par Lisors essentiellement en forêt
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21.9 km

+322 m/-323 m

05:07
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Longueur et nombre de points

21.87 km

3616 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

322 m

324 m

194 m

70 m

143 m
Date et durée

06 août 2020
09:24

06 août 2020
15:50

06:26:06

05:07:51

01:18:15
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

7 km/h
au km 13.8

229 m/h
1h03m36s

-194 m/h
1h11m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 2 | 12'02" | 5 km/h | |
| 3 | 13'00" | 4.6 km/h | 03'39" |
| 4 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 5 | 11'50" | 5.1 km/h | 03'04" |
| 6 | 12'49" | 4.7 km/h | 02'19" |
| 7 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 8 | 12'42" | 4.7 km/h | 01'28" |
| 9 | 13'29" | 4.4 km/h | 03'06" |
| 10 | 12'15" | 4.9 km/h | 04'01" |
| 11 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 12 | 15'45" | 3.8 km/h | 01'29" |
| 13 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 14 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 15 | 15'45" | 3.8 km/h | 44'44" |
| 16 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 17 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 18 | 14'54" | 4 km/h | 03'03" |
| 19 | 16'26" | 3.7 km/h | 09'25" |
| 20 | 16'13" | 3.7 km/h | 01'57" |
| 21 | 16'46" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

503 Cal
98 Cal/h
Plus

Affichée 493 fois et téléchargée 37 fois depuis le 06.08.20 22:16
KME
26.2 kilomètres effort
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