avec Marie Annick, Suzy, Valérie, Jean et Newton
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11 km

+108 m/-89 m

02:19
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Longueur et nombre de points

10.98 km

2203 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

107 m

89 m

124 m

60 m

93 m
Date et durée

03 janvier 2022
14:04

03 janvier 2022
16:39

02:35:12

02:19:56

00:15:16
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.4

213 m/h
0h13m17s

-186 m/h
0h13m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 2 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'05" | 5 km/h | |
| 4 | 11'42" | 5.1 km/h | 04'05" |
| 5 | 13'49" | 4.3 km/h | 06'46" |
| 6 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 7 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 8 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 9 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 10 | 12'26" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

234 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 176 fois et téléchargée 19 fois depuis le 04.01.22 00:00
KME
12.4 kilomètres effort
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