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10 km

+318 m/-331 m

02:18
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Longueur et nombre de points

9.96 km

920 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

318 m

331 m

184 m

31 m

109 m
Date et durée

07 mars 2022
13:46

07 mars 2022
16:28

02:42:06

02:18:56

00:23:10
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 5.9

346 m/h
0h43m52s

-508 m/h
0h32m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'22" | 3.7 km/h | 15'15" |
| 2 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 3 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'21" | 4.5 km/h | 03'34" |
| 5 | 13'03" | 4.6 km/h | 02'56" |
| 6 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 7 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 8 | 14'47" | 4.1 km/h | 01'25" |
| 9 | 11'50" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

360 Cal
155 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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