itinéraire retour d'une portion du chemin de Compostelle par une belle route; 2 petites descentes dans la montée jusqu'à Rocevaux avant la descente sur saint-jean. Le plus délicat: la sortie de Pampelune (prendre le Camino à l'envers permet d'éviter la circulation importante)
Actions 3D 76.6 km
+952 m/-1246 m
03:47
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Longueur et nombre de points 76.6 km
1692 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
952 m
1246 m
1054 m
155 m
595 m
Date et durée 07 juin 2017 09:04
07 juin 2017 13:29
04:25:48
03:47:12
00:38:36
Vitesses et denivelés horaires 20.2 km/hDétail »
49.9 km/hau km 54.9
906 m/h0h45m35s
-1697 m/h0h37m25s
km Temps Vitesse Pause 1 10'12" 5.9 km/h 2 08'10" 7.3 km/h 3 05'07" 11.7 km/h 4 05'47" 10.4 km/h 5 06'43" 8.9 km/h 6 06'36" 9.1 km/h 7 04'36" 13 km/h 8 03'11" 18.8 km/h 9 02'13" 27.1 km/h 10 02'35" 23.3 km/h 11 02'50" 21.2 km/h 12 02'20" 25.8 km/h 13 02'25" 24.9 km/h 14 02'25" 24.9 km/h 15 02'37" 23 km/h 16 02'33" 23.6 km/h 17 02'35" 23.3 km/h 18 02'31" 23.9 km/h 19 02'32" 23.7 km/h 20 02'32" 23.7 km/h 21 02'32" 23.6 km/h 22 02'33" 23.5 km/h 23 02'43" 22.1 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 25 02'52" 20.9 km/h 26 02'52" 20.9 km/h 27 03'04" 19.6 km/h 28 03'28" 17.3 km/h 05'54" 29 05'56" 10.1 km/h 30 01'32" 39.1 km/h 31 02'00" 29.9 km/h 32 02'43" 22 km/h 33 02'46" 21.7 km/h 34 02'42" 22.2 km/h 35 02'59" 20.1 km/h 36 02'43" 22.1 km/h 37 02'14" 26.8 km/h 38 03'10" 19 km/h 39 03'38" 16.5 km/h 40 03'45" 16 km/h 41 01'48" 33.4 km/h 03'51" 42 02'09" 27.8 km/h 43 02'12" 27.2 km/h 44 03'02" 19.7 km/h 45 03'02" 19.8 km/h 46 03'06" 19.3 km/h 47 02'55" 20.5 km/h 48 03'23" 17.7 km/h 49 04'13" 14.3 km/h 23'29" 50 04'22" 13.8 km/h 51 02'37" 23 km/h 05'22" 52 01'31" 39.7 km/h 53 01'34" 38.2 km/h 54 01'38" 36.7 km/h 55 01'35" 37.8 km/h 56 01'26" 42 km/h 57 02'04" 29.1 km/h 58 01'31" 39.6 km/h 59 01'48" 33.3 km/h 60 01'32" 39.2 km/h 61 01'34" 38.2 km/h 62 02'53" 20.9 km/h 63 01'22" 43.9 km/h 64 02'22" 25.3 km/h 65 01'54" 31.5 km/h 66 01'40" 36.1 km/h 67 02'27" 24.6 km/h 68 01'44" 34.6 km/h 69 02'23" 25.2 km/h 70 01'56" 31.1 km/h 71 02'19" 26 km/h 72 02'04" 29 km/h 73 02'18" 26.2 km/h 74 02'16" 26.5 km/h 75 02'38" 22.7 km/h 76 05'35" 10.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts3h47m12s
1502 Cal397 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:10 50 - 99 w 00:24:52 100 - 149 w 00:35:50 150 - 199 w 00:35:11 200 - 249 w 00:16:16 250 - 299 w 00:18:35 300 - 349 w 00:09:48 + 350 w 00:02:36
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 378 watts 1m 373 watts 2m 358 watts 5m 345 watts 10m 330 watts 20m 275 watts 40m 213 watts 1h 216 watts
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