Actions 3D 68.4 km
+377 m/-373 m
02:48
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Longueur et nombre de points 68.35 km
10130 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
376 m
374 m
117 m
39 m
82 m
Date et durée 15 février 2024
15 février 2024
02:48:49
Vitesses et denivelés horaires 24.3 km/hDétail »
43.7 km/hau km 56.1
634 m/h0h13m26s
-1143 m/h0h02m41s
km Temps Vitesse Pause 1 03'14" 18.5 km/h 2 02'48" 21.5 km/h 3 02'10" 27.8 km/h 4 02'18" 26.1 km/h 5 02'58" 20.2 km/h 6 02'41" 22.3 km/h 7 02'03" 29.3 km/h 8 01'48" 33.3 km/h 9 01'52" 32.2 km/h 10 01'55" 31.4 km/h 11 01'42" 35.1 km/h 12 01'39" 36.3 km/h 13 02'12" 27.2 km/h 14 02'33" 23.6 km/h 15 01'58" 30.4 km/h 16 02'04" 29.1 km/h 17 02'31" 23.8 km/h 18 02'38" 22.7 km/h 19 02'41" 22.4 km/h 20 02'16" 26.5 km/h 21 01'59" 30.2 km/h 22 02'14" 26.9 km/h 23 02'03" 29.3 km/h 24 01'54" 31.6 km/h 25 01'58" 30.4 km/h 26 02'52" 21 km/h 27 03'02" 19.8 km/h 28 02'42" 22.2 km/h 29 02'35" 23.2 km/h 30 03'29" 17.3 km/h 31 02'56" 20.5 km/h 32 02'28" 24.4 km/h 33 02'17" 26.4 km/h 34 02'06" 28.6 km/h 35 02'26" 24.6 km/h 36 02'16" 26.5 km/h 37 02'00" 29.9 km/h 38 02'21" 25.6 km/h 39 03'13" 18.7 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 02'48" 21.4 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 03'04" 19.6 km/h 44 02'21" 25.4 km/h 45 02'15" 26.7 km/h 46 02'08" 28.1 km/h 47 01'54" 31.5 km/h 48 02'27" 24.5 km/h 49 03'23" 17.7 km/h 50 02'12" 27.2 km/h 51 02'08" 28.2 km/h 52 02'26" 24.7 km/h 53 02'25" 24.8 km/h 54 02'28" 24.3 km/h 55 02'07" 28.4 km/h 56 02'51" 21 km/h 57 02'15" 26.7 km/h 58 02'08" 28.2 km/h 59 02'23" 25.1 km/h 60 03'57" 15.2 km/h 61 03'22" 17.8 km/h 62 03'12" 18.8 km/h 63 01'39" 36.4 km/h 64 02'34" 23.4 km/h 65 02'38" 22.7 km/h 66 02'32" 23.6 km/h 67 03'04" 19.5 km/h 68 02'47" 21.6 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
155 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:08 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:08 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 143 Watts2h48m49s
1382 Cal491 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:46 50 - 99 w 00:24:50 100 - 149 w 00:57:39 150 - 199 w 00:56:09 200 - 249 w 00:18:43 250 - 299 w 00:03:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 291 watts 1m 278 watts 2m 249 watts 5m 240 watts 10m 218 watts 20m 211 watts 40m 184 watts 1h 167 watts
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