Grenam13
Reco faite par René et Alain le 2/10/15
Infos dates, durées et vitesse folkloriques...
Bernard
Actions 3D
21.9 km

+572 m/-567 m

05:24
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Longueur et nombre de points

21.86 km

2622 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

572 m

568 m

617 m

363 m

490 m
Date et durée

03 octobre 2015
18:05

07 octobre 2015
09:27

4 jours

05:24:00
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

0.9 km/h
au km 10.9

249 m/h
2h08m00s

-399 m/h
1h14m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'55" | 5 km/h | 244'00" |
| 2 | 12'01" | 5 km/h | 198'00" |
| 3 | 11'53" | 5.1 km/h | 256'00" |
| 4 | 19'45" | 3 km/h | 186'00" |
| 5 | 20'30" | 2.9 km/h | 190'00" |
| 6 | 21'57" | 2.7 km/h | 166'00" |
| 7 | 13'59" | 4.3 km/h | 202'00" |
| 8 | 07'59" | 7.5 km/h | 266'00" |
| 9 | 24'08" | 2.5 km/h | 186'00" |
| 10 | 27'46" | 2.2 km/h | 174'00" |
| 11 | 07'39" | 7.8 km/h | 282'00" |
| 12 | 06'22" | 9.4 km/h | 304'00" |
| 13 | 11'58" | 5 km/h | 380'00" |
| 14 | 29'15" | 2.1 km/h | 162'00" |
| 15 | 22'29" | 2.7 km/h | 180'00" |
| 16 | 03'59" | 15.1 km/h | 278'00" |
| 17 | 07'56" | 7.6 km/h | 228'00" |
| 18 | 11'59" | 5 km/h | 230'00" |
| 19 | 08'05" | 7.4 km/h | 224'00" |
| 20 | 06'04" | 9.9 km/h | 236'00" |
| 21 | 25'46" | 2.3 km/h | 130'00" |
Dépense calorique (estimation)

8 Cal
1 Cal/h
Plus

Affichée 737 fois et téléchargée 54 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.5 kilomètres effort
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