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Détails Avec Quentin, vélo loc Spé Tarmac de base taille 54
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Longueur et nombre de points 140.36 km
19948 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2121 m
2133 m
534 m
3 m
197 m
Date et durée 11 mai 2018
11 mai 2018
06:52:26
06:17:39
00:34:47
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
50.2 km/hau km 66.6
696 m/h2h22m38s
-1759 m/h0h57m45s
km Temps Vitesse Pause 1 02'56" 20.5 km/h 2 02'16" 26.4 km/h 3 02'32" 23.7 km/h 4 02'44" 22 km/h 5 02'11" 27.6 km/h 6 03'55" 15.3 km/h 7 03'48" 15.8 km/h 02'28" 8 01'36" 37.6 km/h 9 01'50" 32.7 km/h 10 01'46" 34 km/h 11 02'44" 22 km/h 12 03'44" 16.1 km/h 13 03'09" 19 km/h 14 02'00" 30.1 km/h 15 01'18" 46.4 km/h 16 01'19" 45.4 km/h 17 01'49" 33.1 km/h 18 01'49" 33.1 km/h 19 01'54" 31.7 km/h 20 02'37" 23 km/h 01'34" 21 02'18" 26 km/h 22 02'30" 24 km/h 23 03'21" 17.9 km/h 24 03'10" 18.9 km/h 25 01'58" 30.4 km/h 26 01'30" 39.9 km/h 27 01'48" 33.5 km/h 28 01'33" 38.6 km/h 29 04'54" 12.3 km/h 01'51" 30 04'27" 13.5 km/h 31 04'29" 13.4 km/h 32 04'58" 12.1 km/h 33 03'52" 15.5 km/h 34 03'28" 17.3 km/h 35 03'47" 15.9 km/h 36 04'05" 14.7 km/h 37 02'53" 20.8 km/h 38 03'10" 18.9 km/h 39 03'08" 19.1 km/h 05'06" 40 01'50" 32.8 km/h 41 01'53" 31.8 km/h 42 02'30" 24 km/h 43 03'10" 18.9 km/h 44 02'37" 23 km/h 45 02'00" 29.9 km/h 46 02'24" 25 km/h 47 01'51" 32.3 km/h 48 01'48" 33.3 km/h 49 01'37" 37 km/h 50 01'46" 34.1 km/h 51 03'16" 18.3 km/h 52 01'50" 32.6 km/h 53 01'47" 33.5 km/h 54 03'00" 20 km/h 55 02'30" 23.9 km/h 56 03'59" 15 km/h 57 04'10" 14.4 km/h 58 03'24" 17.7 km/h 59 03'00" 20 km/h 60 01'59" 30.2 km/h 61 02'08" 28 km/h 62 02'30" 23.9 km/h 63 02'06" 28.7 km/h 03'58" 64 01'37" 37.2 km/h 65 01'30" 40.2 km/h 66 01'35" 38.1 km/h 67 01'29" 40.6 km/h 68 01'25" 42.5 km/h 69 01'56" 31.1 km/h 70 03'14" 18.6 km/h 71 04'41" 12.8 km/h 72 03'21" 17.9 km/h 73 02'38" 22.7 km/h 74 03'38" 16.5 km/h 75 02'35" 23.3 km/h 76 03'34" 16.8 km/h 77 03'41" 16.3 km/h 78 04'02" 14.8 km/h 79 04'29" 13.4 km/h 80 04'30" 13.4 km/h 81 03'59" 15.1 km/h 82 04'00" 15 km/h 83 03'02" 19.7 km/h 08'22" 84 01'34" 38.2 km/h 85 01'28" 40.7 km/h 86 01'30" 40.2 km/h 87 01'26" 41.9 km/h 88 01'26" 41.9 km/h 89 01'29" 40.7 km/h 90 03'40" 16.4 km/h 91 03'49" 15.7 km/h 92 02'25" 24.8 km/h 93 02'32" 23.7 km/h 94 02'27" 24.6 km/h 95 02'02" 29.5 km/h 96 03'37" 16.6 km/h 97 01'50" 32.9 km/h 98 02'18" 26.1 km/h 99 02'13" 27.1 km/h 100 02'10" 27.8 km/h 101 02'00" 30.1 km/h 102 01'37" 37.1 km/h 103 02'53" 20.8 km/h 104 03'36" 16.7 km/h 105 03'32" 17 km/h 106 03'18" 18.2 km/h 107 03'29" 17.3 km/h 108 02'41" 22.4 km/h 109 02'36" 23.1 km/h 110 04'12" 14.3 km/h 02'51" 111 06'23" 9.4 km/h 06'32" 112 01'34" 38.3 km/h 113 01'27" 41.3 km/h 114 01'23" 43.4 km/h 115 01'23" 43.3 km/h 116 01'18" 46.3 km/h 117 01'23" 43.5 km/h 118 01'51" 32.5 km/h 119 01'28" 41 km/h 120 02'37" 23 km/h 121 01'32" 39.2 km/h 122 01'35" 37.7 km/h 123 02'03" 29.3 km/h 124 04'33" 13.2 km/h 02'05" 125 03'08" 19.1 km/h 126 02'14" 26.8 km/h 127 04'26" 13.5 km/h 128 01'52" 32.1 km/h 129 05'07" 11.7 km/h 130 04'46" 12.6 km/h 131 03'12" 18.7 km/h 132 04'02" 14.9 km/h 133 04'52" 12.3 km/h 134 02'32" 23.7 km/h 135 01'46" 33.9 km/h 136 02'00" 30 km/h 137 01'37" 37.2 km/h 138 01'44" 34.7 km/h 139 01'46" 34 km/h 140 03'35" 16.8 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
167 bpm
140 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:23:30 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:32:33 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:56:12 FC3 ♡ 156-168 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 144 Watts6h17m39s
3114 Cal495 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:54 50 - 99 w 00:26:02 100 - 149 w 00:34:39 150 - 199 w 02:34:59 200 - 249 w 01:23:35 250 - 299 w 00:05:05 300 - 349 w 00:00:19
Zones de puissance 01:39:50 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 03:16:30 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:19:51 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:06:24 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:52 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:06 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 295 watts (-389 watts par rapport au max théorique) 1m 280 watts (-232 watts par rapport au max théorique) 2m 266 watts (-155 watts par rapport au max théorique) 5m 256 watts (-97 watts par rapport au max théorique) 10m 212 watts (-105 watts par rapport au max théorique) 20m 208 watts (-83 watts par rapport au max théorique) 40m 186 watts (-87 watts par rapport au max théorique) 1h 182 watts (-78 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 1572 fois et téléchargée 88 fois depuis le 13.05.18 18:14
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