Randonnée VTT au départ de Cléon en forêt de La Londe-Rouvray
Actions 3D 40.2 km
+476 m/-479 m
02:33
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Commentaires Par
76luidji le 12.03.17 17:10
Rando incontournable :-))
Par
76luidji le 12.03.17 17:09
Rando VTT 40 km au départ de Cléon en forêt de La Londe-Rouvray
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Longueur et nombre de points 40.22 km
1916 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
476 m
480 m
145 m
2 m
77 m
Date et durée 12 mars 2017
12 mars 2017
02:50:46
02:33:05
00:17:41
Vitesses et denivelés horaires 15.8 km/hDétail »
38.5 km/hau km 34.4
607 m/h0h25m42s
-964 m/h0h17m06s
km Temps Vitesse Pause 1 03'50" 15.7 km/h 2 03'41" 16.3 km/h 3 04'49" 12.5 km/h 4 02'58" 20.2 km/h 5 03'07" 19.2 km/h 6 04'06" 14.7 km/h 7 08'38" 6.9 km/h 8 06'16" 9.6 km/h 9 03'36" 16.6 km/h 10 05'52" 10.2 km/h 11 04'17" 14 km/h 12 05'24" 11.1 km/h 13 03'01" 19.9 km/h 14 06'21" 9.5 km/h 15 03'53" 15.4 km/h 16 02'34" 23.5 km/h 17 03'08" 19.1 km/h 18 04'10" 14.4 km/h 19 03'18" 18.2 km/h 20 03'45" 16 km/h 21 05'24" 11.1 km/h 22 04'34" 13.2 km/h 10'12" 23 03'11" 18.8 km/h 24 03'06" 19.4 km/h 07'29" 25 03'26" 17.5 km/h 26 04'31" 13.3 km/h 27 02'41" 22.4 km/h 28 02'55" 20.6 km/h 29 02'51" 21 km/h 30 02'48" 21.5 km/h 31 03'17" 18.3 km/h 32 03'37" 16.6 km/h 33 03'05" 19.4 km/h 34 03'20" 18 km/h 35 02'23" 25.1 km/h 36 02'50" 21.1 km/h 37 02'27" 24.4 km/h 38 02'41" 22.3 km/h 39 02'55" 20.6 km/h 40 03'14" 18.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 87 Watts2h33m05s
767 Cal300 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:44 50 - 99 w 00:28:31 100 - 149 w 00:31:12 150 - 199 w 00:21:18 200 - 249 w 00:07:34 250 - 299 w 00:02:45 300 - 349 w 00:01:47 + 350 w 00:00:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 348 watts 1m 344 watts 2m 281 watts 5m 240 watts 10m 181 watts 20m 165 watts 40m 143 watts 1h 133 watts
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