grenami :
trace de la reco effectuée le 28-11-2019 modifiée; partie de 1km enlevée sous le pont de chemin de fer en travaux...
Bernard
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15 km

+540 m/-554 m

04:11
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Longueur et nombre de points

15.03 km

1153 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

539 m

554 m

306 m

162 m

250 m
Date et durée

28 novembre 2019
08:52

28 novembre 2019
14:36

05:43:38

04:11:18

01:32:20
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 3.5

303 m/h
1h32m58s

-385 m/h
1h08m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'51" | 4 km/h | 06'32" |
| 2 | 15'28" | 3.9 km/h | 03'03" |
| 3 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'10" | 4.6 km/h | 01'56" |
| 5 | 21'55" | 2.7 km/h | 01'45" |
| 6 | 22'40" | 2.6 km/h | 08'38" |
| 7 | 16'54" | 3.5 km/h | 14'28" |
| 8 | 18'36" | 3.2 km/h | |
| 9 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 10 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 11 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 12 | 19'02" | 3.2 km/h | 55'58" |
| 13 | 20'33" | 2.9 km/h | |
| 14 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 15 | 14'20" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

567 Cal
135 Cal/h
Plus

Affichée 554 fois et téléchargée 55 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.3 kilomètres effort
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