Actions 3D 26.4 km
+154 m/-163 m
01:29
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Longueur et nombre de points 26.38 km
5026 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
153 m
164 m
158 m
89 m
109 m
Date et durée 10 avril 2022 14:05
10 avril 2022 15:50
01:44:42
01:29:14
00:15:28
Vitesses et denivelés horaires 17.7 km/hDétail »
32 km/hau km 7.4
1002 m/h0h05m13s
-1054 m/h0h03m13s
km Temps Vitesse Pause 1 03'46" 15.9 km/h 2 05'22" 11.2 km/h 3 04'05" 14.7 km/h 4 05'04" 11.8 km/h 06'08" 5 03'57" 15.2 km/h 6 02'53" 20.8 km/h 7 03'28" 17.3 km/h 8 03'08" 19.1 km/h 9 03'54" 15.4 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'46" 21.6 km/h 12 02'44" 22 km/h 13 03'00" 19.9 km/h 09'20" 14 02'56" 20.5 km/h 15 02'35" 23.3 km/h 16 03'47" 15.9 km/h 17 03'13" 18.6 km/h 18 03'45" 16 km/h 19 03'00" 19.9 km/h 20 02'35" 23.3 km/h 21 02'54" 20.6 km/h 22 02'54" 20.6 km/h 23 03'17" 18.3 km/h 24 02'45" 21.8 km/h 25 04'04" 14.7 km/h 26 03'04" 19.6 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
141 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:40:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 75 Watts1h29m14s
385 Cal259 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:07 50 - 99 w 00:31:06 100 - 149 w 00:15:55 150 - 199 w 00:04:39 200 - 249 w 00:02:07 250 - 299 w 00:00:56 300 - 349 w 00:00:24 + 350 w 00:00:48
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 448 watts 1m 398 watts 2m 299 watts 5m 255 watts 10m 212 watts 20m 168 watts 40m 121 watts 1h 107 watts
Plus Affichée 52 fois et téléchargée 13 fois depuis le 19.09.22 19:20
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