Fait le 14 janvier 2020
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11.8 km

+519 m/-530 m

03:17
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Longueur et nombre de points

11.77 km

1300 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

519 m

531 m

960 m

609 m

826 m
Date et durée

14 janvier 2020
11:39

14 janvier 2020
16:14

04:34:59

03:17:39

01:17:20
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.1

316 m/h
1h19m38s

-342 m/h
1h16m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'51" | 4.3 km/h | 04'49" |
| 2 | 14'51" | 4 km/h | 03'26" |
| 3 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 4 | 16'37" | 3.6 km/h | 09'09" |
| 5 | 25'37" | 2.3 km/h | 11'57" |
| 6 | 14'56" | 4 km/h | 26'27" |
| 7 | 18'22" | 3.3 km/h | |
| 8 | 20'33" | 2.9 km/h | 01'29" |
| 9 | 18'19" | 3.3 km/h | 14'05" |
| 10 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 11 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'31" |
Dépense calorique (estimation)

498 Cal
151 Cal/h
Plus

Affichée 216 fois et téléchargée 24 fois depuis le 06.10.20 14:48
KME
18.7 kilomètres effort
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