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regis.perruchot le 06.03.2021

Sortie à vélo l'après-midiVTT

Actions
3D
32.5 km
+851 m/-847 m
02:27

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

32.46 km
8610 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
850 m
847 m
559 m
337 m
457 m

Date et durée

06 mars 2021
14:18
06 mars 2021
17:11
02:52:30
02:27:51
00:24:39

Vitesses et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

48.8 km/h
au km 13.1

630 m/h
1h11m05s

-1275 m/h
0h35m37s

Fréquence cardiaque

50 bpm
172 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:19:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:55:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:16FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
2h27m51s

881 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:4850 - 99 w00:12:23100 - 149 w00:19:00150 - 199 w00:30:36200 - 249 w00:24:10250 - 299 w00:03:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s278 watts1m277 watts2m274 watts5m260 watts10m232 watts20m207 watts40m178 watts1h158 watts

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