22 km Boucle depuis la gare de Thomery, Bois Le Roi, Forêt de Fontainebleau
Actions 3D
22.6 km

+247 m/-247 m

04:49
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Longueur et nombre de points

22.59 km

3360 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

247 m

247 m

156 m

49 m

88 m
Date et durée

07 mai 2017
11:12

07 mai 2017
17:07

05:55:09

04:49:10

01:05:59
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 19.5

290 m/h
0h36m57s

-265 m/h
0h40m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'57" | 5 km/h | |
| 2 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 4 | 12'59" | 4.6 km/h | 02'57" |
| 5 | 16'10" | 3.7 km/h | 01'37" |
| 6 | 12'45" | 4.7 km/h | 01'22" |
| 7 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 8 | 10'59" | 5.5 km/h | 01'47" |
| 9 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 10 | 12'04" | 5 km/h | |
| 11 | 14'16" | 4.2 km/h | 33'21" |
| 12 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 13 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 14 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 15 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 16 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 17 | 14'29" | 4.1 km/h | 19'53" |
| 18 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 19 | 14'18" | 4.2 km/h | 02'20" |
| 20 | 18'02" | 3.3 km/h | 02'42" |
| 21 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 22 | 12'35" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

473 Cal
98 Cal/h
Plus

Affichée 792 fois et téléchargée 61 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.9 kilomètres effort
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