Actions 3D 47.5 km
+79 m/-81 m
02:18
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Longueur et nombre de points 47.48 km
8265 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
79 m
82 m
33 m
0 m
9 m
Date et durée 02 avril 2025
02 avril 2025
02:47:00
02:18:51
00:28:09
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
34.7 km/hau km 15.6
850 m/h0h00m47s
-788 m/h0h03m15s
km Temps Vitesse Pause 1 02'31" 23.8 km/h 2 02'12" 27.2 km/h 3 02'26" 24.6 km/h 4 02'26" 24.7 km/h 5 02'10" 27.6 km/h 6 02'17" 26.4 km/h 7 02'29" 24.2 km/h 8 02'37" 23 km/h 9 02'44" 22 km/h 10 02'15" 26.8 km/h 11 02'00" 30 km/h 12 02'34" 23.4 km/h 08'51" 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'13" 27.1 km/h 15 02'46" 21.7 km/h 16 02'05" 28.8 km/h 17 02'37" 22.9 km/h 18 02'58" 20.3 km/h 19 02'38" 22.8 km/h 20 02'34" 23.4 km/h 21 03'07" 19.2 km/h 22 02'35" 23.3 km/h 23 02'46" 21.7 km/h 24 02'58" 20.3 km/h 01'31" 25 02'55" 20.6 km/h 26 02'50" 21.1 km/h 27 03'00" 20 km/h 28 03'28" 17.3 km/h 29 03'49" 15.7 km/h 30 03'50" 15.7 km/h 31 02'59" 20.1 km/h 32 02'35" 23.2 km/h 33 03'01" 19.9 km/h 34 03'06" 19.3 km/h 35 03'38" 16.5 km/h 36 07'32" 8 km/h 37 04'00" 15 km/h 38 03'31" 17.1 km/h 39 02'53" 20.8 km/h 40 02'53" 20.9 km/h 41 03'13" 18.6 km/h 17'47" 42 03'04" 19.5 km/h 43 02'52" 20.9 km/h 44 02'33" 23.5 km/h 45 02'51" 21.1 km/h 46 03'01" 19.9 km/h 47 03'20" 18 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
164 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:01:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:41:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:43 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts2h18m51s
944 Cal408 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:31 50 - 99 w 00:31:12 100 - 149 w 00:55:30 150 - 199 w 00:23:07 200 - 249 w 00:12:30 250 - 299 w 00:00:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 267 watts 1m 253 watts 2m 220 watts 5m 206 watts 10m 194 watts 20m 189 watts 40m 166 watts 1h 154 watts
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