Actions 3D 56.9 km
+29 m/-27 m
02:55
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Longueur et nombre de points 56.9 km
10353 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
28 m
28 m
24 m
7 m
14 m
Date et durée 10 août 2025
10 août 2025
03:24:10
02:55:27
00:28:43
Vitesses 19.5 km/hDétail »
37.5 km/hau km 24.9
-1303 m/h0h00m21s
km Temps Vitesse Pause 1 03'42" 16.2 km/h 2 03'19" 18.1 km/h 3 03'38" 16.5 km/h 4 02'46" 21.7 km/h 5 02'56" 20.4 km/h 6 03'40" 16.3 km/h 7 03'11" 18.9 km/h 8 02'31" 23.9 km/h 9 02'29" 24.1 km/h 10 03'09" 19 km/h 11 02'35" 23.3 km/h 12 02'51" 21 km/h 13 03'27" 17.4 km/h 14 02'40" 22.4 km/h 15 02'42" 22.2 km/h 16 03'07" 19.3 km/h 17 02'58" 20.2 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 02'52" 20.9 km/h 20 03'55" 15.3 km/h 21 03'31" 17.1 km/h 22 03'19" 18.1 km/h 23 03'29" 17.2 km/h 24 02'58" 20.2 km/h 25 03'14" 18.5 km/h 26 02'28" 24.3 km/h 27 02'42" 22.2 km/h 28 02'18" 26.1 km/h 29 02'22" 25.3 km/h 30 03'01" 19.8 km/h 31 02'24" 25 km/h 32 02'18" 26 km/h 33 02'51" 21.1 km/h 34 02'38" 22.8 km/h 35 02'50" 21.2 km/h 36 02'36" 23 km/h 37 02'46" 21.6 km/h 38 02'53" 20.8 km/h 19'23" 39 02'46" 21.6 km/h 40 02'39" 22.6 km/h 41 02'12" 27.4 km/h 42 02'30" 24.1 km/h 43 03'52" 15.5 km/h 44 03'38" 16.5 km/h 09'20" 45 04'50" 12.4 km/h 46 03'53" 15.5 km/h 47 03'42" 16.2 km/h 48 03'19" 18.1 km/h 49 04'08" 14.5 km/h 50 03'24" 17.6 km/h 51 02'30" 23.9 km/h 52 02'29" 24.2 km/h 53 03'02" 19.8 km/h 54 06'23" 9.4 km/h 55 03'32" 17 km/h 56 02'26" 24.7 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
150 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:43:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:40:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts2h55m27s
1080 Cal369 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:34 50 - 99 w 00:50:35 100 - 149 w 01:17:04 150 - 199 w 00:26:49 200 - 249 w 00:01:50
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 216 watts 1m 206 watts 2m 201 watts 5m 187 watts 10m 157 watts 20m 150 watts 40m 139 watts 1h 139 watts
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