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Admin le 16.07.2021

PkayaCyclotourisme

Actions
3D
5.5 km
+34 m/-16 m
00:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

5.5 km
1229 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
33 m
17 m
28 m
4 m
21 m

Date et durée

16 juillet 2021
18:37
16 juillet 2021
18:58
00:21:21

Vitesses et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

25.9 km/h
au km 3

417 m/h
0h02m00s

-870 m/h
0h00m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
0h21m21s

80 Cal
226 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:3250 - 99 w00:12:23100 - 149 w00:03:14

Zones de puissance

00:19:09Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s118 watts (-579 watts par rapport au max théorique)1m107 watts (-416 watts par rapport au max théorique)2m102 watts (-327 watts par rapport au max théorique)5m92 watts (-268 watts par rapport au max théorique)10m74 watts (-249 watts par rapport au max théorique)20m71 watts (-226 watts par rapport au max théorique)40m36 watts (-242 watts par rapport au max théorique)1h24 watts (-241 watts par rapport au max théorique)

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18232 [Légende]
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1126OT - Île d'Yeu / Saint-Gilles-Croix-De-Vie / Saint-Jean-De-Monts / Marais Br
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