Boucle de 12 km, dénivelé cumulé 232 m, au départ de l'Etang de la Bonde
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12.1 km

+232 m/-239 m

03:29
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Longueur et nombre de points

12.13 km

2944 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

232 m

239 m

483 m

378 m

421 m
Date et durée

09 septembre 2020
09:31

09 septembre 2020
14:28

04:57:42

03:29:52

01:27:50
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 3.3

192 m/h
0h55m22s

-159 m/h
1h04m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'07" | 3.5 km/h | 10'17" |
| 2 | 14'52" | 4 km/h | 03'24" |
| 3 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 4 | 15'50" | 3.8 km/h | 06'11" |
| 5 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 6 | 18'06" | 3.3 km/h | |
| 7 | 18'26" | 3.3 km/h | 05'16" |
| 8 | 22'27" | 2.7 km/h | 06'16" |
| 9 | 22'00" | 2.7 km/h | 49'36" |
| 10 | 15'55" | 3.8 km/h | 03'28" |
| 11 | 14'46" | 4.1 km/h | 01'31" |
| 12 | 16'40" | 3.6 km/h | 01'51" |
Dépense calorique (estimation)

300 Cal
86 Cal/h
Plus

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KME
15.2 kilomètres effort
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