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serge.raidon le 27.09.2016

Sortie 27/09/16

Sortie 27/09/16
avec le Stagiaire ( sur 150m) Damien, Jérémy , David , Serge

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3D

12.9 km

+512 m/-527 m

01:38

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

12.89 km

1362 pts

Denivelé et altitude

512 m

528 m

319 m

105 m

209 m

Date et durée

27 septembre 2016
17:49

27 septembre 2016
19:28

01:38:44

Vitesses et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 6.3

629 m/h
0h42m05s

-705 m/h
0h38m15s

Fréquence cardiaque

88 bpm

172 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
1h38m44s

676 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 706 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25

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