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19.9 km

+600 m/-621 m

05:23
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Longueur et nombre de points

19.87 km

3167 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

600 m

621 m

1013 m

826 m

909 m
Date et durée

09 juillet 2019
08:53

09 juillet 2019
15:57

07:04:36

05:23:01

01:41:35
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 16.2

300 m/h
1h39m02s

-299 m/h
1h40m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'03" | 4 km/h | |
| 2 | 15'21" | 3.9 km/h | 02'35" |
| 3 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 4 | 14'56" | 4 km/h | 08'46" |
| 5 | 23'29" | 2.6 km/h | 12'42" |
| 6 | 19'54" | 3 km/h | |
| 7 | 17'41" | 3.4 km/h | 15'58" |
| 8 | 14'05" | 4.3 km/h | 06'10" |
| 9 | 18'54" | 3.2 km/h | 05'47" |
| 10 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 11 | 18'14" | 3.3 km/h | 41'03" |
| 12 | 19'10" | 3.1 km/h | 05'55" |
| 13 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 14 | 14'38" | 4.1 km/h | 02'39" |
| 15 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 16 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 17 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 18 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 19 | 13'18" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

641 Cal
119 Cal/h
Plus

Affichée 376 fois et téléchargée 32 fois depuis le 19.07.19 15:54
KME
27.9 kilomètres effort
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