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serge.raidon le 30.08.2016

Sortie 30/08/16

Sortie 30/08/16

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3D

10.2 km

+303 m/-303 m

01:19

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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Longueur et nombre de points

10.23 km

1229 pts

Denivelé et altitude

303 m

303 m

276 m

190 m

239 m

Date et durée

30 août 2016
18:00

30 août 2016
19:23

01:23:08

01:19:59

00:03:09

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

15.6 km/h
au km 10.2

417 m/h
0h33m46s

-581 m/h
0h25m17s

Fréquence cardiaque

91 bpm

170 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
1h19m59s

455 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 641 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25

407025 [Légende]

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