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Claude-Alain Baume le 26.05.2022

62.1 Boncourt-Dieppe 2022Cyclotourisme

Actions
3D
622 km
+3697 m/-4073 m
29:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

621.59 km
6413 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
3696 m
4073 m
451 m
4 m
196 m

Date et durée

26 mai 2022
05:05
28 mai 2022
16:49
3 jours
29:51:33

Vitesses et denivelés horaires

20.8 km/h
Détail »

55.6 km/h
au km 104.4

607 m/h
3h22m07s

-1342 m/h
1h27m37s

Fréquence cardiaque

70 bpm
156 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

57:27:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:12:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:38FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
29h51m33s

11671 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:56:2950 - 99 w04:31:34100 - 149 w10:26:06150 - 199 w08:08:59200 - 249 w01:06:02250 - 299 w00:03:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s264 watts1m264 watts2m262 watts5m229 watts10m208 watts20m192 watts40m189 watts1h185 watts

Plus

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13851970558 [Légende]
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