Jeudicrando 20190328 St-Guillaume_Miribel-Lanchatre
beau temps pour les 9 randonneurs au départ d'"Essart-Garin" commune du Gua Pour gagner Saint Guillaume par le pont du Perron et remonter vers Miribel (attention chemin dangereux entre St Guillaume et Miribel : monter à droite avant l'éboulement par une petite sente qui conduit à la D8 juste avant le Vernay) traverser Miribel et regagner "Essart-Garin" par le même chemin
balade de printemps idéale pour découvrir ou redécouvrir ces beaux paysages
Actions 3D
17.7 km

+851 m/-886 m

05:47
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Détails
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Longueur et nombre de points

17.74 km

1713 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

850 m

886 m

882 m

425 m

663 m
Date et durée

28 mars 2019
08:52

28 mars 2019
15:53

07:01:31

05:47:16

01:14:15
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5 km/h
au km 8.5

302 m/h
2h34m19s

-325 m/h
2h23m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'21" | 2.5 km/h | 07'16" |
| 2 | 18'26" | 3.3 km/h | 01'49" |
| 3 | 21'58" | 2.7 km/h | |
| 4 | 20'53" | 2.9 km/h | 06'05" |
| 5 | 25'33" | 2.3 km/h | 07'35" |
| 6 | 19'27" | 3.1 km/h | 01'30" |
| 7 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 8 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 9 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 10 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 11 | 20'22" | 2.9 km/h | |
| 12 | 35'59" | 1.7 km/h | 46'08" |
| 13 | 18'30" | 3.2 km/h | |
| 14 | 17'15" | 3.5 km/h | |
| 15 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 16 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 17 | 16'00" | 3.7 km/h | 01'48" |
Dépense calorique (estimation)

651 Cal
112 Cal/h
Plus

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KME
29.2 kilomètres effort
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