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biker78460 le 11.01.2022

RSPFY-Poteau-des-BruyèresMarche Sportive

boucle de marche nordique au départ du poteau des Bruyères passant par le carrefour Sainte-Anne, le carrefour des Jumelles, le carrefour Elisabeth et le poteau de la Poterie.
Actions
3D
13.2 km
+188 m/-188 m
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.22 km
635 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
188 m
188 m
172 m
100 m
128 m

Date et durée

11 janvier 2022
08:52
11 janvier 2022
11:51
02:58:22
02:32:24
00:25:58

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 8.5

293 m/h
0h27m01s

-288 m/h
0h26m57s

Dépense calorique (estimation)

303 Cal
119 Cal/h

Plus

Affichée 242 fois et téléchargée 28 fois depuis le 11.01.22 14:28
385811 [Légende]
KME
15.7 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Clairefontaine-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Clairefontaine-en-Yvelines
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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